Här finner ni information gällande verksamheten för ungdomar i åldern 13-18 år som vi kallar Grupp B.
Träning
Träningen i denna åldern har mer eller mindre lämnat lekstadiet och det börjar fokuseras lite mer på kondition och korrekt teknik. Ungdomarna i denna åldern är också i större grad med och tränar på seniorernas ordinarie träningar (med anpassning).
Träningstillfällen
Klubben erbjuder träning vid två tillfällen i veckan. Ett löpintervallpass på torsdagskväll och simträning på söndag kväll.
Löpintervall
Tid: Torsdagar klockan 20.00-ca 21.15
Plats: Våxnäshallen, Karlstad
Samling 10 minuter innan för att börja värma upp.
Här springer man tillsammans med seniorerna endera fullt ut eller anpassar passet en aning. Det går alltid att anpassa med farten man springer eller genom att ta några extra vilopauser emellanåt. Det ingår även alltid löpskolning, stretching och lite corestyrka i dessa pass.
Simträning
Tid: Söndagar klockan 17.00-18.00
Plats: Sundsta badhus, Karlstad
Om man är en god simmare får man även eller istället dyka upp vid seniorernas simträning på tisdagar klockan 20.00-21.00 (med option att hänga på till 22.00)
Ledare
- Veronica Nevrell
- Katja Bengtzing
- Linus Granzell
- Mathias Nevrell
- Thomas Almberg
- Maria Nyström (sim)